Organización de la alacena

😊 Nuestra alacena puede invitarnos a hacer mejores elecciones 💪🏻 Cómo? Lo ideal es tener al alcance de la mano frutas y vegetales enlatados, en conserva o desecados, los cereales como arroz, fideos secos y legumbres, el aceite, semillas, frutos secos, infusiones, leche en polvo y atún. 🍑🥕🍚🥛🐟

✅ Esto completaría los grupos de alimentos: Frutas y verduras, cereales, lácteos, carnes y grasas (saludables). • Pero nos estarían faltando los dulces y grasas (de las no saludables). • Como su consumo debe ser menor y suele tentarnos, mejor tenerlos en un lugar menos accesible incluso en envases oscuros. 💡 ⚠️Ojo! Si sabemos que aun así nos van a tentar, preferible no comprarlos.