Ejemplo de plato completo

🍅 Medio plato vegetales: vitaminas, minerales, saciedad, agua

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🍗 Cuarto plato proteína de origen

animal: saciedad, función de estructura

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🍠 Cuarto plato almidón: saciedad y energía

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🥑 Grasas saludables: antioxidante, previene enfermedades cardiovasculares, disminuye el colesterol

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Lic. Micaela Demarchi

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